[...] byly inne nie ma co teraz tego rozstrzygac ale fakt jest faktem ze ludziom sie zylo w przekonaniu ze jest bezpiecznie(przynajmniej jesli chodzi o przestepczosc) a dzisiaj sie czlwoiek boi z domu wyjsc bez sprzetu ale ldzuie byli inni wtedy jeszcze istnialo pojecie walki jeden na jednego szacunek dla munduru i inne takie bajery SFD FIGHT CLUB
[...] element był uszkodzony , spaw puścił przy pierwszym użyciu ( ta rurka co sa te pianki na blokade nóg zamontowane ) , napisałem maila to przeprosili i za dwa dni do domu kuerier dostarczył dwa nowe elementy ( stwierdzili że ominą proces reklamacji zebym nie tracił czasu i kasy na wysyłki i wyślą dodatkowo jeden węcej gdyby coś się [...]
[...] wystarczą ? czy wymaga się jakiś dresów na dupie ? 4. Jak w ogóle wygląda rywalizacja? Czy jest tak, że najpierw się losuje pary a później wygrany idzie dalej a przegrany do domu? (taki turniej?) czy może jakoś inaczej to wygląda ? 5. Jak długo trwają takie zawody ? Czy przegrana w pierwszej walce oznaczałaby dla mnie już koniec zmagań ? 6. [...]
Coś w tym jest. Sam fakt tego, że nie miałem jedzenia w pracy i musiałem po powrocie z domu (przed dietetykiem) coś wszamać podniosło mi bf chyba o 1-1.5%, więc cholera wie czy nie miało to też wpływu na wskazania masy mieśniowej. A czy na amatorskim poziomie, gdzie na razie chcę zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej (bf około 25%) i zrobić jakąś [...]
Mam takie pytanie otoz.. Gdy koncze cwiczyc, przed prysznicem do tej pory pilem w 1 shakerze bcaa, bialko, kreatyne. A gdy juz wychodze z silowni to po drodze do domu zawsze jem banana. Ostatnio wyczytalem, ze bardzo wazne sa wegle odrazu po silowni, ze na pierwszym miejscu powinno sie je uzupelniac. Wiec tu moje pytanie. Lepiej pierw zjesc banan, [...]
ja wlasnie dzisiaj tak mialem wrocilem do domu z***any i na silke poszedlem...bylem 35 min bo zasypialem! 1 raz w zyciu mialem tak kiepski dzien jezeli chodzi o pakowanie
[...] organizmu (zawsze jest kantyna). Mój wynik to w 9 miesięcy z 87 kg do 69 kg . Jak ktoś nie był w wojsku to może sobie pisać , co to jest polskie wojsko ale zapraszam niech sam się przekona :)(nie polecam) , komandosi na pewno nie żywią się na stołówkach bo to są zawodowi żołnierze :) , więc ich to nie dotyczy (jadą do domu po pracy i tyle).
[...] CR w łącznej kwocie 200 kg przywożonych Praga spółki spol. krok Blue. s ro, prawie połowa to dalszą dystrybucję na Słowację. Jeśli konsumenci wyżej fioletowy niebezpiecznych domu suplementów kontroli zalecili ich konsumpcji. O CAFIA poinformowany zarówno przypadkach innych państwach członkowskich za pośrednictwem systemu wczesnego ostrzegania w [...]
Po dziadku? Skąd te informacje? :D Z wiedza i zdrowie, czy pani domu? :D Może moja wiedza o genetyce zakończyła się na teorii Mendla ale dziedziczenie trochę inaczej wygląda zdaje się :P Ale jak mówimy o genetyce, to się pochwale, że moja mama w wieku 46 lat, bez jakiejkolwiek wczesniejszej stycznosci z ciezarami wycisnela 40kg :D Przy wadze 50kg.
Może się sporo zmienić - począwszy od ładunku glikemicznego po spis zawartości minerałów,witamin i błonnika w danych pokarmach- ale mówię tu raczej o profesjonalnych programach- ten tutaj jest bezużyteczny wg mnie -także dla początkujących. Narzędzie do komponowania posiłków to jakiś żart , nie wspominając już o kalkulatorze spalonych kalorii [...]
Czy nocował, czy wracał - nie wiem, studiuję i w rodzinnych stronach rzadko bywam, ale na pewno wszystko było osobiście. Zamienniki - cóż, było ich dwie strony, więc sporo, bo kazdy linijkę wypisał. W sumie więc wszystko do samodzielnego komponowania - na co kto ma ochotę. Ćwiczeń nie było, bo mój wujek prowadzi gospodarstwo, więc cały czas na [...]
Miętas ranger nie jest modem źle spojrzałeś ale oczywiście ziomek z GG dobrze gada z takim podpisem to do domu A co do statusów morze nie są zbędne ale powinny być inaczej nadawane i przezd modów!Tu podam przykłada Barana niby expert w suplach i jak to sie ma z porównaniem do Vlada który wie oj dużo!!!! i to jest expert!! i Jezcze raz apeluje [...]
wlasnie zauwazylem to jak pracowalem fizycznie kolo domu na wakacje 2 lata temu, jednak po wakacjach rzadko co trzymalek mlotek w dloniach, generalnie jak juz cos robilem to gralem w pilke i mialem wrazenie, ze moje dlonie dopadl jakis katablozim czy cos ;x... dlatego zaczalem cwiczyc.... z nadzieja, ze od hantli itd. znowu dlonie nabiora miesni, [...]
możesz nieść do domu w opakowaniu, bo właśnie ją kupiłeś, żeby powiesic na ścianie, nie mozesz jej wyciągnąc - stworzyłbyś wtedy zagrożenie dla innych. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
juz musze wychodzic z domu, ale chyba jeszcze zdąze coś dorzucic :) zdrowe tłuscze - jedz rano 30g orzechów włoskich, oliwa z oliwek do posiłków bardzo dobrze. Troche ryby tez co jakis czas sie przyda. warzywa - dorzuc sałatki, surówki, swieże warzywa. To podstawowe źródło witamin. Warzywa są niskokaloryczne, wiec nie musisz tego uwzględniać [...]
[...] spożywanie w trakcie treningu napoju izotonicznego. Jeśli możesz przeznaczyć pieniązki na suplementy proponował bym zakup aminokwasów oraz sppożyciu ich wraz z napojem izotonicznym po treningu. Następnnie gdy wrócisz do domu jesz obfity węglowodanowo/bialkowy posiłek składający się np. z makaronu z ppiersią kurczaka oraz surówką owocowo/warzywną.
Czyli panowie powiedzmy, że biegam raz w tygodniu. W sobotę wstaję rano, jem owsiankę z orzechami włoskimi i miodem + 2 jajka i chlebek pełnoziarnisty z margarynką. Z godzine po tym biegne ze 3 kilosy żwawym tempem po czym przychodzę do domu i co mam zjeść? W ogóle tak będzie OK?
ja cos wspomne o tym przyzwyczajeniu. keidys jak bylem po sesji po silowni to ledwo wrcalaem do domu spac mi sie chcialo itd.w 1 dniach nie lubialem tam chodzic bo bylo jak pieklo ale po czasie pokochalem ten sport i juz sobie nie wyobrazam jak mialbym nie pojsc na silownie hehe albo bez niej zyc.organizm wszytsko stoleruje czy wode mineralna czy [...]
[...] Niestety tak nie jest:( Ja poprsotu chce byc chudy. Nie mam mozliwosci do polowy listopada chodzic na silownie ze wzgledu na szkole i dodatkowe zajecia wracam wtedy do domu o 21:00. Moze uda sie jakos wygospodarowac czas ale to zalezy od planu. W kazdym razie do polowy lipca myslalem o aerobach minimum 5 razy w tgodniu po 60 minut Do tego [...]
SAMOSĄDY -POPIERACIE?
